酵素ジュースで体がスッキリしてきました

私がダイエットを試みようと思ったのは、長男の幼稚園の入園式でした。
久々に着る入園式でのスーツが思いのほかピチピチでショックを受けたことがきっかけです。


それにこの夏は家族で旅行に行くのですが、息子もそろそろホテルのプールで遊ばせてあげたいと思いましたが、それには親の私が水着にならなくてはなり ません。
水着なんて何年も着てないので、さすが昔着てたビキニは着ませんが、
やはり足や腕やお腹も水着で多少は目立ちます。


そうなってくるとこれはダイエットしなければと決意。
産後、なかなかダイエットしなくてはと思いつつなかなかきっかけがなく、ズルズルとしてしまいました。まして、カロリー制限も無理だし、おいしい物や 新しい珍しいスイーツとかあるとつい食べたくなります。
また、子供が私は二人いるのでなかなか思うように一人でストイックに運動も出来ません。


どうにか出来ないかと調べてやってみようと思った方法が、酵素ジュースダイエットです。
書店でも酵素ジュースダイエットの本が売られています。
朝だけそのジュースを飲む、夜だけなどポイントに食事の代わりに飲むようです。
酵素ジュースを調べるといろんなレシピがあります。
梅の実を砂糖に漬け込む梅ジュースもよく出てますが、何より糖分を多く取りそうで私はそれにはしませんでした。


私は幸い自宅に使わなくなったミキサーがあったので、今回はそれを活用することにしました。
牛乳は脂肪分やカロリーがあるので、ここは豆乳をベースにしたものを私は作っております。
とにかく痩せたい、でも食べたい、多少のマズイジュースでも頑張ってみようと毎日朝だけミキサーで作って飲んでおります。
今日で2週間です。


レシピはその日のある野菜によります。
バナナと人参と豆乳、バナナとモロヘイアと豆乳が多いです。
中でもモロヘイヤはクセがあるので、飲むのに時間もかかり青臭い感じですがコップ2杯も飲むと結構満腹感があります。


人参とバナナはとても飲みやすいです。
これなら続けられそうと考えております。
あるタレントさんが朝は排泄の時間なので、あまり朝から高エネルギーのものをいきなり取らずこういう野菜を使った酵素ジュースから先に取って、体が起 きて慣れてきてから炭水化物を取るようにしてるとのことです。


私もそれに習って、起き抜けはこの酵素ジュースを飲んで、何時間かしてから食パンを今までは1枚食べてたのを半分の量で食べてそこは調整しておりま す。
パン1枚では足りないようで、ジュースで結構満腹感があるので、そんなにお腹は空かなかったりします。


肝心の効果ですが、今までポッコリお腹が少しスッキリしてきて、体が軽く、知人からは痩せたでしょと言われました。
もう少し続けてみないと分かりませんが、2週間で効果が感じられたのでこれなら楽しく続けられそうです。

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