コールドプレスジュースは、
低速ジューサーを使って栄養素をあますところなく、繊維など固形物を含まないのでたくさん摂れるものです。家庭用の低速ジューサーで作る人もいれば、今ではジュースバーなどのお店でとても身近に手軽で摂れるようにもなってきています。
※いろいろ紹介しています
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コールドプレスジュースのお店を紹介コールドプレスジュースは、スムージなどと大きく違うのはやはり繊維などの固形物が入っていないことです。
大量に摂取できるというメリットの他に、
消化に負担をかけないところがとても重要になってきます。消化に負担をかけないということは普段、酷使している胃腸を休めて弱っていた昨日を回復できます。
そしてこれをさらに発展させて、
１日の食事を全てコールドプレスジュースに置き換えるという「ジュースクレンズ」というのが流行っています。最近ではタレントのローラさんや数々のモデルさんが初めていて雑誌でも取り上げられるなどかなり注目されており耳にしたことがある人も多いのではないでしょうか？
１日分のコールドプレスジュースを作ろうと思ったらお金も手間もかかってなかなかできないものなのですが、
以前紹介したコールドプレスジュースのお店なんかではジュースクレンズのセットをプログラム化して提供するようにもなっています。時間のない人も手軽に利用できるのでおすすめです。
週末など時間のあるときにやってみてはいかがでしょうか？
月一回とか、定期的にやっておくと健康を維持できると思いますし、スタイルをキレイに維持したいという人には持って来いだと思います。ハリウッドセレブみたいで、おしゃれなものなので楽しんで出来ると思います。
大体ジュースクレンズのプログラムは、１日分だけとか、２日分だけというものが多いですが、お試しで半日分というのを提供している所も多いです。ちょっと１日、食事を我慢するのは・・・というひとはお試しでやってみてはいかがでしょうか？
ジュースクレンズを３日以上続けておこなう場合は、しっかりとした知識がないと危険になる場合もありますので、お店にいる専門的な知識がある人に相談した方がいいです。
その他は、妊娠中や授乳中の方などはやめておいた方がいいと思います。
ハーブなんかやあまり妊娠中や授乳中に良くないものが入っていることもありますしね。
産後や授乳中の方が産後ダイエットとして利用したい場合は、
専用のこちらがおすすめです。
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