酵素ドリンクは、手作りすることができます。
でも酵素ドリンクは、単にミキサーなどでスムージーにするのとはちょっと違います。
それは発酵させる必要があるからです。
私も色々な食材で手作りを試しましたが、
一番苦労したのは、発酵しないことです。
発酵には温度が重要なのですが、寒い時期なんかは発酵しにくくとても時間がかかります。
温かいときには、1~2週間でできるものが、寒いと1ヶ月以上かかったりします。(^_^;
それから手作りで色々な食材を入れようとするのですが、種類には限界があります。
私は1つの食材でやっていたので容器は小さめでできましたが、多くの食材を使うほど、容器は大きくなります。手作り教室などでは、バケツなんかをつ かったりしますよ。
なかなか家庭では無理ですよね。
なにより、お金がかかります。
手間やお金をかけることを思えば、酵素ドリンクを買ったほうがいいと思いました。
たくさんの種類の酵素が入っているし、
しっかり発酵されたもので酵素を摂取することが大事ですから、確実に摂取することの方が大事かなと思っています。
今では、色々な酵素ドリンクを買って自分好みのものを見つけるのが楽しいです。
良かったら試してみてね!
酵素ドリンクによっては、酵素サプリがついているものがあるのですが、
会社に行っているときに、お昼など簡単に摂取できるのがとても便利です。
選ぶときの参考にしてみてください。